Kaynak: Psychologies.ruPsychology
Bunu anlamak için ideal hayatınızın zihinsel bir görüntüsünü oluşturmanız gerekir. Size tam olarak nasıl yapılacağını anlatacağız.
Genellikle anlık — bazı şeyleri listeden silmek, başkalarını önemsemek, son tarihler konusunda endişelenmek vb. — durup kendimize şunu sormayı unutuyoruz: Gerçekten nasıl bir hayat yaşamak isterdim, nasıl olurdu, ideal hayatım ve ideale yaklaşmak için ne yapmalıyım?
Hayatımın zihinsel bir imajını oluşturmak — çok faydalı ve ilham verici.
Bu, yavaşlamanız, hayallerinizi özgür bırakmanız, "başarı" kelimesinin sizin için ne anlama geldiğini, gerçekte ne istediğinizi, onu neden istediğinizi ve sizi bu arzulara ulaşmaktan alıkoyan şeyin ne olduğunu anlamak için bir fırsattır.
İşte ideal yaşamınızın zihinsel imajını oluşturmanıza yardımcı olacak altı önemli nokta.
1.
Değerleriniz: sizin için en önemli olan nedir?
Bu kişiliğinizin, dünya görüşünüzün temelidir; belirli kararlar alırken, şu ya da bu seçimi yaparken onlardan yola çıkarsınız.
Temel değerlerinizi belirlemek için kendinize — Hayatta bana anlam ve tatmin veren şey nedir? Hayatımı hangi ilkeler üzerine kurmak istiyorum?
2.
Zorluklarınız: Sizi üzen şey nedir?
Bazen geleceğe dair vizyonumuz geçmişin ağır mirasıyla gölgelenir. Sınırlayıcı stereotiplerin, çözülmemiş sorunların ve toplumsal beklentilerin ağırlığı, özgürce hayal kurmanızı engeller.
Kanatlarınızı neyin kırdığını belirlemek için kendinize — Nelerden vazgeçmeye hazırım, nelerden vazgeçmeye hazırım?
Hayatımın bu döneminde artık neye ihtiyacım yok?
3. Enerjiniz: onu nasıl harcıyorsunuz?
Enerjiniz — En değerli kaynaklarınızdan biri ama çoğu zaman çok dağınık durumda.
Enerjinizi nasıl harcadığınızı ve nereye gittiğini düşünün: Bana ne enerji verir? Beni tüketen ne? Enerjimi en önemli şeye nasıl yönlendirebilirim?
4.
Sevinciniz: sizi neşelendiren şey nedir?
Hayatınızı planlarken neşe genellikle göz ardı edilir, ancak önemlidir. Hayat neşe uyandıran, hafiflik hissi veren ve kendinizi canlı hissettiren şeyler içermelidir.
Kendinize sorun: En son ne zaman gerçekten neşeli hissettim? Hangi eylemler, insanlar veya olaylar bana mutluluk getiriyor?
Günlük yaşamımda neşeye nasıl daha fazla yer açabilirim?
5. Başarı tanımınız: Size nasıl görünüyor?
Başarı herkese farklı görünür. Önemli olan — bunu toplumsal beklentilere veya başkalarının sizin istemeniz gerektiğine dair düşüncelerine göre değil, kendi koşullarınıza göre tanımlayın.
Aşağıdakiler üzerinde düşünün: Başarı benim için ne anlama geliyor?
Bunu başardığımda nasıl hissetmek isterim? Benim tatmin edici bir hayat versiyonum nasıl olacak?
6. Engelleriniz: Önünüze neler çıkabilir?
Her yolculuğun zorlukları vardır. Potansiyel engelleri belirlemek, onların sizi raydan çıkarmasına izin vermeden onlara hazırlanmanıza yardımcı olacaktır. Şunları düşünün: Hangi iç veya dış engellerle karşılaşabilirim?
Bu zorlukları nasıl aşabilirim? Hangi destek sistemlerine veya kaynaklara güvenebilirim?
İdeal yaşamınızın zihinsel bir görüntüsünü oluşturmak — bu sadece hedef belirlemekten daha fazlasıdır. Bu, sizinkine benzeyen ve başka kimseninkine benzemeyen bir gelecek tasarlamakla ilgilidir. Bu, bir adım geriye çekilip sizin için gerçekten önemli olan şeyin ne olduğunu düşünmek ve şunu söylemekle ilgilidir: İstediğim hayat bu ve onu yaratmaya hazırım.