Meditasyon: Farkındalık Çarkı, geliştirilen, seslendirilen, Elena ve Valjak. Bu uygulama Daniel Segal'in tekniğine dayanmaktadır. Bu basit ve güçlü meditasyonun düzenli uygulanması, odaklanmanızı yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır. Burada ve şimdi, duygularınızın, düşüncelerinizin, hislerinizin daha fazla farkına varmayı ve kendinize dışarıdan bakma becerisini geliştirmeyi öğreneceksiniz, tüm bu beceriler hedefler belirlemenize ve onlara ulaşmanıza, beden ve zihin arasında bağlantı kurmanıza, daha dengeli ve zihinsel olarak esnek bir insan olmanıza, Elena Valjak tarafından geliştirilen ve dile getirilen şu olumlamalardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır: Güne bu olumlu ifadelerle başlayın, Bunları gün boyunca veya yatmadan önce kullanın ve mutluluğu deneyimlemenize yardımcı olmak için içsel gücünüzü serbest bırakın.
Her gün. Bu kaydı dinlemenizi öneririm: Bir ay veya daha uzun süre boyunca her gün. Her olumlu ifadeyi oldu bitti olarak düşünün ve karşılık gelen duygu ve duyguları deneyimlemeye çalışın. Tüm bu sözlere nasıl katıldığınızı ve
Bu olumlamaların Elena Valjak tarafından nasıl geliştirilip dile getirildiğini hayal edin: Bu program, güç ve enerjiyle yeniden dolmanıza, sezgilerinizle bir bağlantı kurmanıza yardımcı olacak ve bu, tüm yaşam durumlarında size güvenli bir şekilde rehberlik edecektir.
Desteklendiğinizi, desteklendiğinizi ve daha yüksek sevgiyi hissetmek için gününüze bu olumlu olumlamalarla başlayın veya bunları gün boyunca kullanın. Bu kaydı bir ay veya daha uzun süre her gün dinlemenizi öneririm. Her olumlu ifadeyi oldu bitti olarak düşünün ve yayınlayın