Elinizde tuttuğunuz kitap, Osho'nun doğrudan meditasyonla ilgili metinlerinden oluşan bir derlemedir. Osho spontane konuşmalarının genel bağlamın dışına çıkarılmasına karşıydı ancak bu derlemeye rıza gösterdi. Kitap, Osho'nun kendisi tarafından geliştirilen meditasyonların bir tanımını, bilim gibi "Vigyan Bhairava Tantra"da ana hatlarını çizdiği bir dizi eski yöntemi ve diğer aydınlanmış ustaların bazı yöntemlerini içerir.
Kitabın başında ve sonunda Osho'nun sizi meditasyon için doğru ortamı yaratmaya davet ettiğini lütfen unutmayın; büyümesini tam olarak neyin engellediğini çok açık bir şekilde gösterir, böylece yapay yaratımların değil, gerçek çiçeklerin aromasını hissedebiliriz.
hayal gücü.
Osho, uyuyan Buda'mıza nasıl yaklaşacağımızı birçok farklı bakış açısıyla anlatıyor, çünkü onun için:
İnsan muazzam bir potansiyelin tohumudur.
İnsan, Buda'nın gömülü olduğu tohumdur.
İnsan köle olmak için değil, efendi olmak için doğar.
Hayat sadece büyümek, çiçek açmak için bir fırsattır.
Hayatın kendisi boş doğar; yaratana kadar tatmin olamazsınız.
Budalığa giden, sonsuz potansiyelinizi fark etmenin ilk adımı, şu ana kadar hayatınızı boşa harcadığınızı, şu ana kadar son derece bilinçsiz olduğunuzu fark etmektir.
Farkında olmaya başlayın, ulaşmanın tek yolu budur.
Fakat bilinçli olmak, hayatınızın tüm sorumluluğunu kendinize almaktır.
Bu durumda kendisini manevi lider, terapist, şifacı olarak adlandırsa bile yolculuğa nereden başlayacağımızı göstermesi gereken bir lider yoktur. Yalnızca kişisel deneyim ve kendi çıkmazlarımıza dair anlayış bizi yeni bir yola götürür. Ve er ya da geç, kişisel gücün herhangi bir tezahürüne yönelik ısrarlı girişimlerimizin aynı çıkmaz sokak olduğunu öğreneceğiz.
Güç ararız çünkü kendimizi boş, değersiz ve sevgiyi haketmediğimizi hissederiz. Çünkü ihtiyacımız olan tek şey, sosyal şartlanmanın birçok saldırısına direnen ve her şeye rağmen bizi kaynağa, yuvaya, olmamız gereken kişiye geri döndürmeye çalışan içimizdeki küçük sesi dinlemek.
Aydınlanmış usta Osho, insan özgürlüğü ve meditasyon adına dünya çapında bir isyan çağrısında bulunuyor.
Bu kombinasyonu garip bulabilirsiniz. Bu iki fenomen birbiriyle bağlantılı mı? Ancak yine de aralarındaki ince bağlantı, insan potansiyelini anlamada çok önemli bir noktadır. Sevgi, ruhsal yakınlık, yaratıcılık ve gelişim kapasitemizi açan kapı meditasyondur. Osho'nun dediği gibi, başka kapı yok, başka yol yok.
Geçtiğimiz otuz beş yıl boyunca Osho, dünyanın büyük dini, mistik ve ezoterik geleneklerini deşifre ediyor.
Dersleri 400 anıtsal ciltte yer alıyor ve burada çok sayıda antik ve modern mistiklerin öğretilerini hayata geçirerek onların bilgeliğini anlaşılır ve bugünkü yaşamlarımıza uygulanabilir hale getirdi.
Bu kitap, Osho'nun meditasyon alanındaki anlayışlı çalışmalarından alıntıların bir derlemesidir. Kitap, onun "Meditasyon: İlk ve Son Özgürlük" adını verdiği şeyi keşfetmemize yardımcı olacak çeşitli teknikleri araştırıyor.
Üstad şöyle dedi: "Meditasyon yeni bir şey değil; onunla birlikte dünyaya geldin. Zihin yeni bir şey ama meditasyon senin doğan. O senin doğan, o senin özün. Gerçekten zor olabilir mi?
Bizi özgür olmaktan alıkoyduğunu düşündüğümüz şeylerle savaşarak veya bize özgürlük vereceğini düşündüğümüz bir şeyi arayarak meditasyonu zorlaştırıyoruz.
Aslında özgürlük, kendimizi olduğumuz kişiye kaptırıp, rahatlayarak, hayatı şimdiki zamanda yaşayarak bulunabilir. an.
Dünyanın her yerinde insanlar kendilerini bir şeyden kurtarmak için mücadele ediyor. Sizi yaratıcı özgürlükten mahrum bırakan huysuz bir eşle veya güce aç bir kocayla, baskıcı bir ebeveynle veya patronla savaşabilirsiniz. Benim mücadelem hem baskıcı bir politik sisteme karşı bir direnişti hem de sayısız terapötik yöntemle kendimi çocukluk takıntılarımdan kurtarma girişimiydi.
Meditasyonda özgürlük, beni özgürleştirmedi.
Birçoğumuz kendimizi, rekabetten ve günlük yaşamın yüklerinden uzak, rahatlayabileceğimiz ve kendimiz olabileceğimiz bir durum veya fantezi dünyasında hayal ettik. Kişisel deneyimim, aradığımız özgürlüğün dışımızdaki hiçbir şeye bağlı olmadığına beni ikna etti.
Peki bu kadar tutkuyla arzuladığımız özgürlük nedir?Osho'nun bunu "basitçe özgürlük" olarak tanımladığını duydum: burada ve şimdi, an be an, geçmişin anılarının ve baskısının ötesinde, geleceğe dair hayallerin ötesinde yaşamdır.
Dedi ki:
"Yemek yerken sadece yiyin, yemekle meşgul olun. Yürürken sadece yürüyün, yürüme alıştırması yapın. Önünüze geçmeyin, ileri geri koşmayın. Zihin sürekli ileri ya da geri koşuyor. Bir an için yaşayın."
Elbette çoğumuz Üstad'ın zihin hakkında söylediklerini deneyimlemişizdir. Zihin her zaman ileri ya da geriden koşar, hiçbir zaman anda olmaz: Zihin sürekli gevezelik eder.
Bu gevezelik sırasında bizi soyar, anda olmamızı ve hayatı bütünüyle yaşamamızı engeller. Peki günlük aktivitelerle meşgulken bile zihnimiz kendi kendine gevezelik ediyorsa nasıl bütünüyle yaşayabiliriz?
Bu konuda net bir fikir edinmek için küçük bir deney yapın. Bu kitabı bir kenara bırakın ve gözlerinizi kapatın.
Vücudunuzu hissetmenin ve sizi çevreleyen seslerin tadını çıkararak ne kadar süre böyle oturabileceğinizi gördünüz mü?
Muhtemelen çok uzun sürmeyecek, belki sadece bir dakika ve sonra zihniniz yeniden gevezelik etmeye başlayacak. Bir süre oturup onun sohbetini izlerseniz şaşıracaksınız: Görünüşe göre kendinizle pek çok farklı, tutarsız içsel konuşmalar yapıyorsunuz; Bunları yanlışlıkla başka birinden duymuş olsaydınız, muhtemelen bu kişinin deli olduğunu düşünürdünüz.
Sürekli gevezelik tam anlamıyla hayatımızı çalıyor, her anın bize sunduğu şeylerden keyif almamızı engelliyor.
Peki bizi hayatın değerli anlarından mahrum bırakan, onları bizden çalan bu kontrol edilemeyen gevezelik hakkında ne yapmalıyız? Shifu'nun bize defalarca meditasyon yapmamızı tavsiye ettiğini duydum.
Gevezelik eden zihni hemen durduramayacağımızı, ancak meditasyon yoluyla gevezeliğin yavaşlatılabileceğini ve sonunda ortadan kaybolacağını söylediğini duydum.
Meditasyon sayesinde zihin artık sürekli gevezeliğiyle bizi köleleştirmez ve hatta yararlı bir araç haline gelir. Ancak çoğu zaman, kural olarak bizim için anlaşılmaz olan ve modern hayata uygun olmayan meditasyon tekniklerinin bolluğu nedeniyle kafamız karışıyor.
Bu tekniklerin özüne inen Osho, doğruyu yanlıştan ayırdı ve bize hayal gücümüzün ötesinde bir dünyanın kapısını açabileceğimiz anahtarı verdi. Bu evrensel anahtar tanık olmaktır: kendimizi olduğumuz gibi gözlemlemenin ve kabul etmenin basit ama derin hali.
Osho şöyle diyor:
"Tanıklık tarafsız, önyargısız gözlem demektir; meditasyonun tüm sırrı budur."
Bu fikir o kadar basit ki uzun yıllar ona hiç önem vermedim.
Hepimiz gözlemin ne olduğunu bildiğimizi sanıyoruz çünkü gün boyu etrafımızdaki şeylere bakıyoruz. Televizyon izliyoruz, insanlara bakıyoruz, nasıl giyindiklerine ve kime benzediklerine dikkat ediyoruz ama kural olarak kendimize bakmıyoruz. Ve eğer bakarsak, çoğu zaman son derece kritiktir. Kendimizde bir kusur fark ediyoruz ve ardından endişelenmeye başlıyoruz: Başkaları bu konuda ne düşünecek?
Genellikle iç gevezelik bizi mutsuz eder. Bu kesinlikle tanık olmak değil.
Osho şunu hatırlatıyor:
"Yapılacak hiçbir şey yok; yalnızca tanık olun, izleyen biri olun, zihnin hareketini gözlemleyen biri olun. Bırakın düşünceler, arzular, anılar, vizyonlar, fanteziler akıp gitsin. Geri çekilin ve tüm bunları soğukkanlılıkla, yargılamadan, suçlamadan, "Bu iyi" veya "Bu kötü" demeden gözlemleyin.
Açıklanan meditasyon tekniklerinin yardımıyla.
bu kitapta tanıklığın ne olduğunu kendiniz keşfedeceksiniz. Tanıklık, Üstad'ın huzurunda kendiliğinden gerçekleşir. Öyle anlar olur ki, içsel bir sessizlik halinde oturursunuz, dinlersiniz, hissedersiniz, olup biten her şeyi gözlemlersiniz. Bu sessizlik, yine de yaşamın titreşimleriyle dolu olan uçsuz bucaksız bir gökyüzü gibidir.
Osho'nun vatanı bu gökyüzüdür ve onun sözleri, nazikçe ve sevgiyle kalbin derinliklerine dalar, şarkısıdır.
boş gökyüzünün şarkısı.
“İçsel özünüz içsel gökyüzüdür. Bulutlar gelir ve gider, gezegenler ortaya çıkar ve kaybolur, yıldızlar doğar ve ölür, ancak içteki gökyüzü aynı kalır; dokunulmamış, lekelenmemiş, hasar görmemiş.
İç gökyüzüne sakshi diyoruz: tanık meditasyonun ana hedefidir.
Bu iç gökyüzüne girin, tadını çıkarın.
Ve unutmayın: her ne görüyorsanız siz değilsiniz.
Düşünceleri görebilirsin ama sen düşünce değilsin; duyuları görebilirsin ama duyum değilsin; rüyalarınızı, arzularınızı, anılarınızı, zihinsel imgelerinizi, projeksiyonlarınızı görebilirsiniz ama siz onlar değilsiniz. Gördüğünüz her şeyi görmezden gelmeye devam edin. Ve bir gün öyle bir an gelecek ki, insan hayatındaki en önemli an, atılacak hiçbir şeyin kalmayacağı.
Görünen her şey yok oldu, yalnızca gören kaldı.
Bu kahin boş gökyüzüdür.
Bunu bilmek için korkusuz olmanız gerekir; Onu tanımak için sevgiyle dolmanız gerekir. Bunu bilmek için Tanrı olmalısın, ihtiyacın var