Pek çok seçenek var ve bunu siz de biliyorsunuz ;) Ve sesin üzerimizde herhangi bir etkisi yokmuş gibi görünse bile (müzik sadece arka planda çalıyor ve başka bir şey değil), o zaman bilinçaltı düzeyde ince titreşimler ve frekanslar hala içimize nüfuz ediyor. Gürültülü bir konserden veya gürültülü bir partiden sonra durumunuzu hatırlayın - başınız uğultu yapıyor, duyularınız çalkalanıyor, uykuya dalmak zor.
Veya doğada bir akşam; kuşların şakıması, yakacak odunların çıtırdaması, etraftaki hoş ve doğal sesler.
Bütün bu küçük şeylerin refah ve dolayısıyla yaşam kalitesi üzerinde güçlü bir etkisi vardır. Şarkı söyleyen kaselerle yapılan yoga, özellikle fiziksel ve zihinsel durumumuzla çalışır, bu nedenle birçok öğretmen dersler sırasında müzik eşliğine özel önem verir.
Çoğunlukla stüdyolarda sakin müzik çalınır, bu da kendinizi ayarlamanıza, endişelerden kaçmanıza ve odaklanmanıza olanak tanır.
pratikte. Bunlar doğanın sesleri, mantralar ve ayrıca çeşitli müzik enstrümanlarının eşliği olabilir:
Khang, görünüş olarak glikofona benzeyen bir çalgıdır ancak daha yoğun ve derin bir sese sahiptir. Glikofon, zil sesine benzer şekilde baskın yüksek frekanslara sahipse, hanga düşük, boğuk frekanslara sahiptir. Şekli itibariyle, tüm çevresi boyunca çentikler bulunan bir uçan daireye benzer; hanga elle oynanır. Gong, özel bir tokmak (tokmak) ile vurulan, bronz veya pirinçten yapılmış, dövülmüş bir disktir.
ses üretmek için.
Bir tokmak veya özel bir çubukla birlikte gelir; vurulduğunda, kişiyi her düzeyde uyumlu hale getiren ve yenileyen uzun ve çok yönlü bir ses ortaya çıkar.