Eklemleri iyileştirmeye yönelik meditasyonun belirli bir hedefi vardır: Kişiyi vücudun eklemlerin bulunduğu tüm kısımlarındaki ağrı ve rahatsızlıktan kurtarmak. Çoğu zaman dizler, kalçalar ve dirsekler etkilenir. Bu nahoş olgunun nedenleri fiziksel ve zihinsel strestir. Vücudun dinlenmeye ihtiyacı var.
Bir kişiye sadece hareket etme değil, aynı zamanda hareket yoluyla hayattan zevk alma fırsatı vermek gibi büyük bir sorumluluğu var. Tek başınıza veya ailenizle yürüyüşe çıkmak veya unutulmaz yerleri ziyaret etmek harika değil mi? Ancak her şey acıyorsa ve yürüyecek gücünüz yoksa bunu yapmak mümkün mü?
Eklemleri iyileştirmek için meditasyon yapma önerileri
Bir insanın tüm hayatı harekettir.
Hareket etme yeteneği olmayınca geriye kalan, kendi kendine acı çeken, ailesine ve arkadaşlarına pek çok sorun getiren bir kabuktur. Bu durumda geleneksel terapi ne önerir? Masajlara katılmak, ilaç kullanmak, çeşitli mekanizmaları kullanmak. Ancak doktorların sunduğu her şey yalnızca kısa bir süre için işe yarar. Ve insanlar prosedürler için geri dönerek ek stres ve ağrı yaşarlar.
Eklemleri iyileştirmek için meditasyon, rahatsızlığı ortadan kaldırmanın tamamen ağrısız bir yoludur; bu, vücudu ilaçlarla öldürmenize gerek olmayan bir seçenektir.
Sonuçlara ulaşmak için ustanın ve öğretmenin tavsiyelerini dinlemelisiniz:
- dersler her gün düzenli olarak yapılmalıdır.
Yöntem profilaktik amaçlı kullanılıyorsa günde bir kez yeterlidir. Koordinasyon sorunları ya da eklemlerde şiddetli ağrılar varsa günde en az iki seans;
- kendiyle diyalog kapatılır. Bilinçaltını serbest bırakmak, bedeni rahatlatmak, içsel duyumlara odaklanmak verimli bir seansı hızlandırır;
- tüm meditasyonlarda olduğu gibi düşüncelere değil nefese odaklanılmalıdır.
Nefes almak ve nefes vermek enerjiyi geri kazandırır ve vücudu temizler. Meditasyona başlamadan önce alanı hazırladığınızdan emin olun (havalandırma, ıslak temizlik);
- rahat bir pozisyon seçin. Rahat koşullarda, hareketsiz bir pozisyonda uzun süre geçirebilirsiniz;
- müzikal bir arka plan arzu edilir. Eklem iyileşmesi üzerine meditasyona eşlik etmek, rahatlamanıza ve seansa mümkün olduğunca konsantre olmanıza yardımcı olacaktır.
- Terapötik terapi sırasında, meditatif bir kompleks iyileşme sürecini hızlandıracak, tekrarlamalar olmadan daha etkili hale getirecektir.
Eklem iyileşmesi üzerine meditasyon sırasında neler olur
- Enerjiyi yenilemenin, fiziksel ve ince bedeni iyileştirmenin her aşaması, ruh ve beden arasındaki karşılıklı anlayışın yeniden sağlanmasına yardımcı olur.
Saf enerji akışına dalan kişi, daha önce kontrolü dışında olanı anlamaya başlar. Eklemleri iyileştirmeye yönelik meditasyon tamamen geleneksel bir teknik değildir. Ortaya çıkan durumu düzeltmek için gerekli anlara ve yönlere odaklanmaya yardımcı olacak enerji potansiyelinin sağlanması kullanılır.
- İşlem, ince dünyaya bağlanacak, seans sırasındaki ihtiyaca uygun dönüşümü başlatacak şekilde gerçekleştirilir.
Kendimiz ve sorun üzerinde çalıştığımız bir enerji akışı yaratılır.
Kendimiz üzerinde çalışmaya başlarız
Kendi başınıza meditasyon becerilerini geliştirmek zordur. Uygulama şeması her zaman net değildir ve sonuçlara ulaşmak uzun zaman alır. Sergei Ratner'ın meditasyon kursları ve eğitimleri verdiği "Gücün Sırları" merkezi, fırsatlar yaratacak ve zihinsel ve fiziksel dengenin yeniden sağlanmasına yardımcı olacak.