Meditasyon, kişinin zihinsel ve astral bedeniyle çalışır, aurayı bir bütün olarak temizler ve uyumlu hale getirir. Olumsuz programları temizlemek ve başarılı bir gelecek yaratmak için meditasyon — nedir ve nasıl çalışır?
Bu uygulama stresli durumlarla başa çıkmanıza, ruhu olumsuz izlenimlerden kurtarmanıza ve iyimserliğe uyum sağlamanıza yardımcı olur.
Ancak meditasyonun etkisini elde etmek için başarılı manevi uygulamaların sırlarını bilmeniz gerekir. Bunlar bu makalede tartışılacaktır.
İçerik
Bugün sizi nelerin beklediğini öğrenin - Tüm burçlar için bugünün burçları
Abonelerimizden gelen çok sayıda istek üzerine, cep telefonu için doğru bir burç uygulaması hazırladık.Her sabah burcunuz için tahminler gelecek - kaçırmanız imkansız!
Ücretsiz indirin: Günlük Burçlar 2020 (Android'de mevcut)
Manevi uygulamalar — Bu, kendi iç dünyanızla çalışmaktır, dolayısıyla meditasyon yapmak için tamamen yalnız olmanız gerekir. Tüm sinir bozucu kaynakları kapatın — Televizyon, bilgisayar, telefon.
Odada alacakaranlık yaratın, odayı havalandırın. Tütsü — Bilinci Evrenden süptil enerjiler alacak şekilde iyi ayarlar. Hoş kokulu bir tütsü çubuğu içebilir, aroma lambası kullanabilirsiniz.
Meditasyondan önce vücudunuzu yenilemek için duş almanız gerekir. Su prosedürlerinden sonra su elektrostatik stresi hafiflettiği için kişinin düşünceleri de tazelenir.
Duştan sonra doğal kumaşlardan yapılmış giysiler giyin, çünkü sentetikler elektriksel olarak iletken değildir ve Evrenden gelen ince sinyallerin algılanmasını engelleyecektir. Giysiler herhangi bir şey olabilir, ancak yeni yıkanmış.
Bu hazırlıktan sonra zihinsel meditasyon durumuna geçmeniz gerekir:
Hazırlığı tamamladığınızda, zihinsel olarak daha yüksek güçlere yönelmeniz ve onlardan yardım istemeniz gerekir.
Yüksek güçlerin pek çok adı vardır, size uygun olanı seçin:
Birçok isim, yüksek güçlerin özünü etkilemez — kişinin meditasyonda ne istediğini anlarlar.
Önemli olan, varoluşun yıkıcı yönüne değil, iyilik ve adalet güçlerine yönelmektir.
Birçok insan, kişinin görünmez daha yüksek güçlere tam olarak nasıl yönelebileceğini anlamıyor? Bunda karmaşık bir şey yok. Kendi dua itirazınızı oluşturabilir veya hazır dua itirazlarını kullanabilirsiniz. İlk başta metni kağıt üzerinde okuyabilirsiniz, daha sonra kelimeleri ezberleyeceksiniz ve metinle birlikte bir kağıt parçası kullanmayacaksınız.
Yumuşak bir halıya veya yastığa yarım lotus pozisyonunda oturun veya bir sandalyeye rahatça oturun.
Yarım lotus pozisyonunda oturmak daha iyidir çünkü bir sandalyede veya kanepede uyuyabilirsiniz. Ancak meditasyon sırasında yanlışlıkla uykuya dalarsanız endişelenecek bir şey yoktur. Bazen daha yüksek güçler kişiyi uykuya sokabilir, böylece bilinçaltı, bilincin katılımı olmadan enerjideki olumlu değişiklikleri kaydedebilir.
Kendinizi rahat ettirdikten sonra gözlerinizi kapatın ve dikkatinizi kaşlarınızın arasındaki noktaya yoğunlaştırın — 'üçüncü göz' var.
Bu, bilgiyi sezgisel olarak almaktan sorumlu olan ajna çakradır.
Aynı zamanda epifiz beziyle doğrudan bağlantılı olan durugörü merkezidir. Bundan sonra ne yapmalısınız? Dikkatinizi mümkün olduğu kadar uzun süre başın belirli bir bölgesinde tutun. Evren yasasına göre dikkati gözlemlenen nesneye yönlendirmek de enerjiyi çeker.
Yani tüm enerjiniz kaşlarınızın arasındaki noktaya yönlendirilecektir.
Ajna çakra üzerinde konsantrasyonunuzu korumak için kaç dakikaya ihtiyacınız var? İlk başta birkaç dakika yeterlidir. Eğer düşünceniz yabancı nesnelere kayarsa, onu ajna çakraya geri döndürün. Zamanla çakra üzerindeki konsantrasyon daha uzun olacaktır. Dikkatinizi yalnızca 3 dakika tutabilirseniz, bu başlamak için yeterli olacaktır.
Meditasyon kolaylaştırmak için kutsal sesleri — Om veya Aum.
Bu sesler nasıl doğru telaffuz edilir? Bir sesli harfi telaffuz ederken ağzınızı genişçe açmanız, ardından dudaklarınızı yavaşça bir araya getirmeniz gerekir — ses 'm' otomatik olarak çalışacaktır. Yani — olarak telaffuz edilmesine gerek yoktur. dudaklarınızı kapattığınızda ses çıkar.
Görselleştirme meditasyona da yardımcı olur.
Hayal gücünüzde neler hayal edebilirsiniz?Dünyanın yavaş yavaş yüzdüğü uzayı hayal edebilirsiniz. En çok beğendiğiniz ya da hatırladığınız bir doğa resmini hayal edebilirsiniz. Her fikir doğru olacaktır.
Egzersizi bitirdikten sonra aniden kalkmamalısınız. Gözlerinizi açın ve bir süre oturun, vücudunuzu dinleyin.
Yavaşça ayağa kalkın ve meditasyondan kaynaklanan duygularınızı özel bir deftere yazın. Bu not defterine, pratik yaptıktan sonra hayatınızda meydana gelecek tüm değişiklikleri not etmeniz gerekiyor.
Yatmadan önce meditasyon yapıyorsanız yatağa gidin. Sabah antrenman yapıyorsanız bir şeyler atıştırmanız gerekir — çay iç, salata ya da sandviç ye.
İnsanın enerji alanını büyük ölçüde bozduğu için yağlı ve tütsülenmiş yiyecekler yemek istenmez. Bu ürünler, yapıldıkları hayvanlar hakkında bilgiler içerir. Bunun kişinin enerjisini olumsuz etkilediğini anlatmaya gerek yok.
Ajna çakraya odaklanmak, kendinizi olumsuz programlardan arındırmaya ve hayatınızı değiştirmeye nasıl yardımcı olabilir?
Gerçek şu ki, sezgisel enerji merkezine yoğunlaşmak, insandaki gizli ruhsal güçleri uyandırır. Bu enerji merkezini konsantrasyon yoluyla sürekli etkinleştirirseniz bilinç yavaş yavaş değişmeye başlar.
Kişi çevresinde olup biteni daha iyi anlamaya başlar, daha dengeli hale gelir ve tahriş kaynaklarına tepki vermeyi bırakır. Bir aylık günlük pratikten sonra, dünyaya yeni bir bakış açısına sahip, uyumlu bir insan olacaksınız.
İçinizde meditasyon yoluyla harekete geçirebildiğiniz bir bilgelik ve mutluluk kaynağı var. Bu bilgelik kaynağı size yaşam boyunca rehberlik edecek ve size doğru yolu gösterecektir. Ruhsal mükemmelliğe giden yolda size en iyi dileklerimle!