Olumsuz bir inancı, yaşamanıza yardımcı olacak ve müdahale etmeyecek bir inançla bağımsız olarak nasıl değiştirebileceğinizle ilgili bir makale... Zaten ilginç mi? Peki, rahat olun...
“İnançlar, kendi kendini gerçekleştiren tahminlerdir”
Stanislav Jerzy-Lec
Bu da bir başka popüler istek, çünkü kaynak olmayan (olumsuz, sınırlayıcı) inançlarımız bizi bir çerçeveye sürüklüyor ve hayattan tam anlamıyla keyif almamızı, kendimizi gerçekleştirmemizi engelliyor...
“Çok para kazanmak için at gibi çalışman lazım,” “Çok zor çocuklu bir kadının boşandıktan sonra özel bir hayat kurması", "40 yıl sonra sağlığı bozulur", "Dünya düşmanca ve tehlikelidir" ve insanların inandığı diğer ifadeler. (Şu anda hayatınızı diğerlerinden daha fazla bozan bir inancı formüle ederek onun yerine daha fazlasını koyabilirsiniz)
İnançlarla çalışma teknikleri
Dahası, inançlar gerçekliğimizi (hem öznel hem de nesnel) şekillendirir ve epigrafın adandığı şey de budur.
İnançlar (bazen kulaklardan) bazı olayları ve insanları hayatımıza çeker.
Eğer bir kişi, özellikle kriz sırasında iyi bir iş bulmanın gerçekçi olmadığına inanıyorsa, o zaman bir mucize gerçekleşse ve bir röportaja gitse bile burayı özleyecektir, çünkü alnında şöyle yazılmıştır: "Gerçek dışı", tüm "sözsüz"leri bu konuda çığlık atacaktır...
Şimdi ben yapardım “İnanç nedir”, “İnanç türleri”, “İnançlar nereden gelir” teorisi değil, detaylandırma için bir algoritma vermeyi seviyorum, dilerseniz tüm bunları internette okuyabilirsiniz. Bu yazıda, bunların bize çoğunlukla ebeveynler ve diğer önemli kişiler (akrabalar, öğretmenler) tarafından ve çoğu zaman çocukluk döneminde tanıtıldığını söylemek yeterlidir.
Bir inancın gelişip gelişmemesi, "ekicinin" otoritesi, tekrar sayısı, "ekme" sıklığı, duygusal renk, bu inanca yatkınlık ve diğerleri gibi belirli faktörlerden etkilenir.
INP'de (integral nöroprogramlama), ekolojik olmayan (hayata müdahale eden) inançlardan kurtulmanın farklı yolları vardır. Ancak sıralama keyfidir... Okuma hevesiniz tükenmeden önce daha karmaşıktan daha basite doğru gidelim.
Teknik 1.
“Meta EVET ve meta HAYIR” (her türlü inançla işe yarar)
1) Olumsuz inancınızı formüle edin. Bunu telaffuz ediyoruz ve buna ne kadar inandığınızı ölçüyoruz: 0 – Hiç inanmıyorum, 10 – Koşulsuz inanıyorum.
2) Vücudun neresinde tepki verdiğini hissediyoruz (baş, boyun, göğüs, mide – nerede?). Elimizi uyguluyoruz ve (zihinsel olarak) dışarı çekiyoruz.
Kendimizden çıkardık.
3) Boyutunu, şeklini, rengini, kıvamını belirleyin, neye benziyor, hareketli mi yoksa sabit mi? (Bunu iç bakışımızla görüyoruz.) Anlatıldı.
4) Kategorik olarak ne diyorsunuz - HAYIR (meta-hayır)? (Bazıları kürtaja “Hayır!” der, bazıları ise pedofiliye, intihara vs. En büyük “hayır”ınızı belirleyin).
Kendinizi biraz kızdırın ki “Hayır!” diyebilirsiniz. çok kararlı ve güçlü bir şekilde (bunun için birisinin sinirlenmesi gerekir, onun için en korkunç şeyin ne olduğunu hayal edin).
5) Bu duygusal dalgada, inancınıza meta-hayır deyin (bağırmanıza gerek yok ama isterseniz yapabilirsiniz), ona bakarak (kendinizden çıkardığınız ve 1.
ve 2. maddelerde tanımladığınız şeye). Meta-net diyoruz ve bu görüntüyü sanki kişisel alanımızın dışına itiyoruz, ilerleyerek, hatta bedeninizi bağlayabilir ve sanki itiyormuş gibi ellerinizle bir jest yapabilirsiniz.
İnanç imgesinin kişisel alanınızdan çıktığından emin olun.
6) Şimdi yeni, olumlu bir inançla meşgul olalım.
Onu formüle ediyoruz, telaffuz ediyoruz, kişisel alanınızın bir yerinde, hatta belki ötesinde buluyoruz, nerede beliriyor? Swami uzak mı yoksa yakın mı? Görüyoruz, anlatıyoruz. Ve onu daha da yakına çekmek için
7) Kayıtsız şartsız "Evet!" dediğinizi unutmayın. Yine, "mırıldayana" kadar kendinizi gevşetin ve bu hoş dalga üzerinde, bir jestle veya sadece düşünce gücüyle, kendinize bir inanç imajı+ çekebilirsiniz, çağırabilirsiniz.
8) Onunla birleşin (eğer istiyorsanız), onu kendinize getirin.
Nereye girmek istiyorsunuz? Baş/boyun/göğüs/göbek?.. İnancın+ orada nasıl hak ettiği yeri alıp kök saldığını izleyin. Sıfırla.
9) Yeniden başlat (sıfırla): parlak bir şeye sağa/sola bak, esneyebilir, zıplayabilirsin, biraz hareket edebilirsin (kendini topraklayabilirsin).
10) Şimdi ona ne kadar inandığını kontrol etmek için inancını tekrar dile getirebilir misin?
0/10?
11) Sonuçtan memnunsanız, iyi bir iş için kendinize, bilinçdışınıza teşekkür edin.
Nüanslar:
A) Görüntünün kendisi size uymuyorsa şunu düşünün: Hayattaki radikal değişikliklere hazır mısınız?Cevabınız evet ise, o zaman ona kendi başınıza ulaşabilirsiniz; endişe veya şüphe ortaya çıkarsa, o zaman devam etmemelisiniz.
O zaman daha fazla ayrıntıya ihtiyacımız var ya da şimdilik olduğu gibi bırakalım. Durumu zaten bir miktar iyileştirmişsiniz.
B) Bazen 1-3. maddelerde bu inancın bize bir zamanlar birisi tarafından verildiğini açıkça hissederiz ve hatta belki bu kişinin (anne/baba vb.) bir yansımasını da görebiliriz. Bu durumda, bize "ödüllendirilen" şeyi geri verebiliriz ve hatta bazen geri verebiliriz ve yine, kime ve tam olarak neye "yetenekli olduğumuza" bağlı olarak, yansıtmayı uzaklaştırabilir veya sadece kibarca veda edebiliriz.
Bu arada lanetler, yasaklar vb. ile de bu şekilde çalışabilirsiniz. (Goulding'e göre: yaşamayın, sağlıklı olmayın, mutlu olmayın vb.)
S) Doğru insanları, olayları, şeyleri aynı şekilde hayatınıza çekmenize engel olan var mı?.. ;) Ama burada ekoloji konusu önemli, buna dikkat edin. Aksi takdirde cezbedeceksiniz ve sonra uzaklaşacaksınız...
Teknik 2.
MHD (her türlü inançla çalışır)
Bir inanç formüle edin-. Ölçün.
İnancı formüle edin+.
İnancı zihinsel olarak tekrarlayarak MHD yapın
İnancı yeniden ölçün. 0'a yaklaştı mı?
Teknik 3. “İnanç bölgesi ve şüphe bölgesi.”
Kutsal Yazıların dediği gibi, “İmanla bu sana verilecektir”, dolayısıyla uğruna çabaladığın şeye inanman tavsiye edilir.
Peki istediğiniz şeyin ulaşılabilirliğine olan inancınızı nasıl artırabilirsiniz?
1) Sorunu tanımlayın ve bir hedef belirleyin. (Asla zengin olmayacağım - Maddi refahı elde etme konusunda oldukça yetenekliyim)
Hedefin ulaşılabilirliğine olan inanç düzeyinizi değerlendirin. 0/10?
2) Kişisel alanınızda iki bölge bulun:
- Mutlak inanç (Örneğin, güneşin yarın doğacağına dair.) Genellikle görüş seviyesinin üzerinde.
- şüphe (Bu hafta pirzola yiyeceğinden emin misin?).
3) Bir dereceye kadar bu spesifik hedefin ulaşılabilir olduğuna inanarak kendi görüntünüzü görün.
4) Görüntüyü şüphe alanına aktarıyoruz ve onu çok hızlı bir şekilde bir top veya noktaya (tablet) "çöktürüyoruz".
5) Olanları mutlak inanç alanına aktarıyoruz ve görüntünün nasıl açılıp yoğunlaştığını izliyoruz.
6) İnanç düzeyini yeniden değerlendirin (0-10).
Yeterli ise (8 ve üzeri) görseli kendinize tanıtabilirsiniz. Değilse, tekrar deneyin veya bir uzmana danışın.
Teknik 4: Gerçek İnancın Yeniden Çerçevelenmesi
İnançları ve engellemeleri sınırlamak için idealdir. Örneğin, “Erkekler asla ağlamaz!” (Özellikle okul öncesi çocuklara bunu söylemeleri çok hoşuma gidiyor... Yani burada Goulding'lere göre "Hissetme!", "Kendin olma!" yasağını görüyoruz.
Daha sonra böyle bir çocuk ağlamayan ama ikisini de hissetmeyen bir adama dönüşebilir... Duygularını ifade etmekte zorluk çekebilir ve karısı onun duygusuzluğu ve soğukluğundan rahatsız olacaktır...
Eğer bir yasağı veya inancı kabul ettiyseniz, o zaman basitçe formüle edebilirsiniz.
Aşağıdaki 50 cümlenin her birini ekleyin:
1.
Gaziler korosu şarkı söylüyor:
2. Bir kadın bir su birikintisine düşüyor ve şöyle diyor:
3. Stalin Beria'ya şöyle diyor:
5. Bir bilgisayar diğerine bir mesaj gönderiyor:
7. Mezar taşındaki yazı:
8. Denizde not bulunan bir şişe yakalandı:
9. Yüz yıl sonra uyandınız ve şöyle dediniz:
10. Beyin şaka yapmaya karar verdi ve şu düşünceyi gönderdi:
11.
Fil'e şunu itiraf etti:
13. arkadaşlar:
14. Bulaşıcı mikrop arkadaşlarıyla paylaşıldı:
15. Horoz çitin üzerine tünedi:
16. Radyoyu açtınız ve şunu duydunuz:
18. Başkan:
19. General, hazır bekleyen askere döndü:
20. oğul:
21. Casusun şifresi:
22. Kadınlar tuvaletindeki yazı:
23.
Sarhoş ayılma istasyonunda uyandı ve şöyle dedi:
25. Salatalık yiyen kişi şunu düşünüyor:
26. Amerika Birleşik Devletleri Başkanı'nın ofisinde asılı olan posterde şunlar yazıyor:
28. Deli, oda arkadaşına şöyle diyor:
29. Bir zamanlar şunu düşündüğünüzü bir gülümsemeyle hatırlayacaksınız:
31. Firavunun mezarındaki papirüs şu sözlerle başlıyordu:
32.
şunu söyleyin:
33. Yanan uçağın pilotu denizciye şunu söylüyor:
34. Meslek seçerken şunları dikkate almanız gerekir:
35. Sabah uyandığınızda en az beş kez tekrarlayın:
37. Harika bir şaka:
38. sözler:
39. Kocanın mahkemede belirttiği boşanma nedeni:
40. Ordu bağırarak kaleyi alıyor:
41.
Çoraplarını onarırken şunu düşünmek güzel:
43. Papa Carlo, Pinokyo'nun ağzını kesti.İlk sözleri şunlardı:
44. Buda'nın bilinmeyen vahiy:
45. Bir yankesici şunu hatırlasaydı işe gitmezdi:
46. Çocuk oyununun adı:
47. Bir trende seyahat ediyorsunuz ve tekerlek seslerinde şunu duyuyorsunuz:
48. En büyük doktorun bir sorunu vardı.
Onun hakkında şu şekilde konuştu:
49. Cesedi dirilttiler. Diriltildikten sonra şunları söyledi:
50. Bir hoparlör alın, meydana çıkın ve şunu söyleyin:
Kolay değil mi? Bazı yerlerde eğlenceli bile olabilir. Bu neredeyse sonuna kadar okuduğunuz için bir havuçtur.
Asıl şeyi unutmayın: teknikler tekniktir, ancak en önemli şey uyumdur.
Güçlü bir psikologla çalışırken en temel teknik bile işe yarayabilir! Enerjisiyle sizi dışarı çıkaracaktır. Econet tarafından yayınlanmıştır
Makalede seminerlerden materyaller ve S.V. Kovalev. (R)
Sophie Lemus tarafından
Not: Ve unutmayın, sadece bilincinizi değiştirerek dünyayı birlikte değiştiriyoruz!
© econet
Makaleyi beğendiniz mi? Görüşlerinizi yorumlara yazın.